пятница, 1 апреля 2011 г.

Диета


Привет-привет:)
Хочу сказать, что мои эксперименты с монодиетами ни к чему хорошему не привели. Да, я потеряла 4кг за быстрый срок, но еще быстрее я возвратила этот вес обратно. Нервная система так не восстанавливается.
Сейчас у меня есть небольшая цель: 49кг к 1-ому июня.
Так как силой воли я никогда не отличалась и питала особую слабость к сыру и шоколаду, я пришла к единственному решению - правильное питание.
Поэтому в ближайшие 2 месяца выпечки вы будете видеть здесь немного меньше (хотя родителей все-равно баловать буду), но появятся мои рецепты вкусной и здоровой пищи:)




Вот примерно моя неделя:
понедельник - овощи+фрукты
вторник - больше белковой пищи, молочные продукты
среда - овощи+фрукты
четверг - овощи+мясо
пятница - овощи+рыба
суббота - разгрузочный день
воскресенье - свободно

Пометки:
сладкое до 12 по воскресеньям
сыр нельзя
2литра воды в день


Ждите новые рецепты с понедельника!)




4 комментария:

  1. а думала то ты разумный человек
    ну вот
    снова ошиблась

    ОтветитьУдалить
  2. Удачи тебе:)
    У тебя всё получится:3

    ОтветитьУдалить