Диета

Привет-привет:)

Хочу сказать, что мои эксперименты с монодиетами ни к чему хорошему не привели. Да, я потеряла 4кг за быстрый срок, но еще быстрее я возвратила этот вес обратно. Нервная система так не восстанавливается.

Сейчас у меня есть небольшая цель: 49кг к 1-ому июня.

Так как силой воли я никогда не отличалась и питала особую слабость к сыру и шоколаду, я пришла к единственному решению - правильное питание.

Поэтому в ближайшие 2 месяца выпечки вы будете видеть здесь немного меньше (хотя родителей все-равно баловать буду), но появятся мои рецепты вкусной и здоровой пищи:)

Вот примерно моя неделя:

понедельник - овощи+фрукты

вторник - больше белковой пищи, молочные продукты

среда - овощи+фрукты

четверг - овощи+мясо

пятница - овощи+рыба

суббота - разгрузочный день

воскресенье - свободно

Пометки:

сладкое до 12 по воскресеньям

сыр нельзя

2литра воды в день

Ждите новые рецепты с понедельника!)